кефир — 250 мл
перец красный молотый — на кончике ножа
тёртый имбирь — щепотка
корица молотая — щепотка

Налейте в большую кружку прохладный кефир.

Натрите имбирь на мелкой терке.

Смешайте все ингредиенты в большой кружке, взбейте напиток венчиком или вилочкой, выпейте натощак.

К вечеру избавитесь как минимум от 1 кг возрастного жира. Метод проверен на практике и работает безотказно.