Ромашковый чай для здоровья
Снизит сахар, улучшит сон, укрепит здоровье, заставит похудеть: этот напиток использовал Гиппократ. Один из древнейших напитков, который обладает отменным вкусом и чрезвычайно полезен для здоровья, постоянно находится в центре внимания врачей. Когда-то его использовали Гиппократ и Авиценна. Сейчас он доступен всем. Речь идет о чае из ромашки, который, к слову, поможет похудеть.
Эксперты советуют настой из листьев и цветов ромашки по вечерам, ссылаясь на его расслабляющие свойства, способствующие быстрому засыпанию и повышающие качество сна.
Хорошо известны потогонные и жаропонижающие свойства ромашкового чая, он также помогает смягчить болевые ощущения в горле, усиливает выделение мокроты. Особенно полезен этот напиток в осенне-зимние месяцы, когда наступает пора сезонных заболеваний и обострения депрессивных состояний.
Несколько чашек ароматного чая из ромашки в неделю станут заметным подспорьем в борьбе с многочисленными болезнями и плохим настроением, повысят жизненный тонус. Чайная ложка меда или пара лимонных долек усилят эффект напитка. Природный антиоксидант апигенин, содержащийся в ромашке, окажет спазмолитическое действие, избавит от болей в желудке и метеоризма.
Трудно подобрать альтернативу ромашковому чаю для устранения неприятных последствий после обильных застолий в периоды праздников, когда организм подвержен массированной атаке со стороны разнокалиберной жирной пищи и алкоголя. Это особенно актуально в преддверии длительных новогодних праздников. Однако одной ромашке с такими перегрузками не справиться. Важно и людям не терять чувства меры.
Есть еще одно важное достоинство, способное вознести ромашковый чай на пьедестал почета: он помогает похудеть. Если к сухим цветам ромашки добавить зверобой, бессмертник и березовые почки в пропорции 2:1:1:1, вопрос, как похудеть, можно отчасти решить. Правда, ни ограничения в еде, ни физическая активность не отменяются.
