Следи за собой Многие люди, мечтая похудеть, стремятся сильно ограничивать себя в питании. И это ошибочный путь, ограничения в питании как раз, наоборот, приводят к

Есть кондитерские изделия и не прибавлять в весе — мечта всех худеющих и любителей круассанов. Уверена, что она может стать реальностью, если соблюдать пять правил,

Если вес переваливает за +5 кг, а одежда трет, жмет, давит и меня начинает это напрягать, то первое с чего нужно начать  — перестать поздно